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要保(bǎo )持积极的(🐸)心态，我(🔒)们可以(🐯)培养一些(⏰)(xiē )积极的习惯。比如，每天(tiān )早上起床后，可以(yǐ )给(👄)自己一个微(wēi )笑(🥚)，告(gào )诉(🚣)自己今天会是(🧖)美好(🏨)的一天；在(🐐)工作中遇(🚴)到(🛶)(dà(🌌)o )困难时，可以(yǐ )寻(🕕)找(🐱)解决问题的办法，而不是沮丧(🐭)和放(😎)弃；在(zà(🐿)i )生活中(zhōng )遇到(🚏)挫折时(🗒)，可以从中寻找到成长的机(jī )会，不断(duàn )提升自己。

每当我陷(🐊)入人(rén )生低谷，我就会重(🎠)看宫崎骏给(🦖)出的解(jiě )法：